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大叔尝试减肥改变,健身12周后的身材变化,让人眼前一
发布日期:2020-06-18 03:26   来源:未知   阅读:

减肥总是需要一点动力的。有的人是为了让自己的外表更加完美,有的人是为了让自己的身体更加健康。当然只要你尝试,总会有想要放弃的时刻,这时你就需要自己给自己加把劲。

今天介绍的这位大叔,看起来岁数已经不小。虽然年龄不占优势,但也阻挡不了他想要追求完美的内心。这不最近他开始下定决心减肥,看到这里各位小伙伴是不是也觉得自惭形秽。

先来看看大叔挑战开始前的身材,在他的面前你是不是也找到了自己的影子,浑身上下的赘肉看起来非常明显,肌肉线条几乎完全都没有痕迹可言。其实大家的起点都差不多,就看你是不是最先迈出第一步。

既然给自己定下了目标,大叔就要开始操练起来。首先他选择去户外锻炼,无论是和煦的阳光还是青青的草地,都让人心情大好,做起高抬腿跑来也是非常带劲。

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